NIEUW: SNEEUWFIT

Wintersport is de leukste vakantie van het jaar! Heb je een reis gepland en wil je voorbereid en fit zijn voor je wintersport, kom dan sporten bij Langlaufvereniging Bedaf.

Wordt lid en je traint het gehele jaar met ons mee 

Wil je het gehele jaar door trainen? Wordt dan lid. Je kunt dan op meerdere dagen in de week deelnemen aan een keur van trainingen die geënt zijn op het langlaufen: klassiek langlaufen op onze kunststof loipe, rolskiën klassiek en skating, cross skaten, biatlon en nordic walken. Ook kun je het gehele jaar deelnemen aan onze recreatieve hardlooptraining op zaterdagmorgen en onze fitnesstraining op donderdagavond. Als lid kun je tevens het gehele jaar door deelnemen aan een tal van sociale en sportieve activiteiten.

Of kies voor het seizoensgebonden Sneeuwfit

Wil je alleen in het seizoen komen trainen ter voorbereiding op de wintersport? Neem dan een Sneeuwfitabonnement van november tot en met maart. Voor wintersportplezier heb je namelijk een goede conditie en sterke getrainde spieren nodig, zodat het skiën/langlaufen je beter af gaat en je het langer volhoudt. En ook belangrijk, je hebt minder kans op blessures. Met het Sneeuwfitabonnement kun je een keer per week meetrainen. Je hebt keuze uit een van de volgende trainingen:

  • recreatief hardlopen op zaterdagmorgen
  • kracht/fitnesstraining op donderdagavond
  • langlaufles op een kunstofloipe op woensdagmorgen of -avond of op zondagmorgen

Kosten bedragen € 100,- per seizoen. Voor vragen kunt je contact opnemen met Ann Ketelaars, [email protected], tel. 06-29405292 /  0413 364 3100

Aanmelden voor Sneeuwfit of lid worden doe je hier.

Zondag

Wat: Langlaufen skating (alle zondagen met uitzondering van de 4e zondag van maand) en klassiek (iedere 4e zondag van de maand)
Tijdstip: 07.30 – 09.00 uur
Periode: september tot en met maart
Waar: Snowworld, Witte Wereld 1, Landgraaf
Organisatie: Harrie Handels, NordicSports4All, [email protected]www.nordicsports4all.nl
Informatie: Ann Ketelaars, 0413 364 310 of 06 2940 5292, [email protected]
Kosten: leden van Bedaf kunnen aan deze training van NordicSports4All deelnemen tegen betaling van € 220,- per seizoen.

Wat: Baan/heuveltraining klassiek langlaufen
Tijdstip: 10.00 – 11.30 uur
Periode: oktober tot en met februari
Waar: Almhütte Bedaf/kunstloipe, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Aad Pietersen 06 2474 4198

Maandag

Wat: Cross skaten en rolskiën met accent op balans en techniek
Tijdstip: 19.30 – 20.30 uur
Periode: mei tot en met december
Waar: in overleg met Marit Pietersen
Aanmelden bij Marit Pietersen, 06 5312 0567

Dinsdag

Wat: Nordic Walking
Tijdstip: 9.30 – 10.45 uur
Periode: september tot en met mei
Waar: Almhütte Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij: Olga de Bruine, 06 2327 7120

Woensdag

Wat: Open lucht krachttraining recreatief
Tijdstip: 09:00 – 10:00 uur
Periode: van mei tot en met augustus
Waar: Almhütte Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Olga de Bruine, 06 2327 7120

Wat: Baantraining klassiek langlaufen recreatief
Tijdstip: 09.30 – 10.30 uur
Periode: oktober tot en met maart
Waar: Kunstloipe Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Marit Pietersen 06 5312 0567

Wat: Baantraining klassiek langlaufen wedstrijdgericht
Tijdstip: 19.30 – 21.00 uur
Periode: oktober tot en met maart
Waar: Kunstloipe Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Aad Pietersen 06 2474 419

Donderdag

Wat: Jeugdtraining biatlon
Tijdstip: 16.00 – 17.00 uur
Periode: hele jaar door
Waar: Kunstloipe Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Ann Ketelaars 0413 364310 / 06 29405292

Wat: Krachttraining in gymzaal
Tijdstip: 19.00 – 20.00 uur
Periode: september tot en met april, met uitzondering van de schoolvakanties
Waar: Zoggel Sportzaal, Hoogzoggel 130 te Uden
Aanmelden bij Mariette van Hooff 06 2329 8716

Wat: Open lucht krachttraining
Tijdstip: 19:30 – 21.00 uur
Periode: van mei tot en met augustus
Waar: Almhütte Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij Ann Ketelaars, 06 2940 5292

Zaterdag

Wat: Nordic walken in omgeving Bedaf in twee niveaugroepen
Tijdstip voor gevorderden: 09.00 – 10.15 uur
Tijdstip voor beginners: 09.00 – 10.00 uur
Periode: september tot en met juni
Waar: Almhütte Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden gevorderden: Marit Pietersen, 06 5312 0567
Aanmelden beginners: Harrie van der Hurk, 06 2908 7919

Wat: Conditietraining (hardlopen en nordic running) in omgeving Bedaf
Tijdstip: 09.00 – 10.15 uur
Periode: september tot en met juni
Waar: Almhütte Bedaf, Schansweg 1a te Uden
Aanmelden: Wim Ketelaars, 06 4466 6009

Wat: Cross skaten/rolskiën met accent op balans, interval en duur
Tijdstip: 09.00 – 10.30 uur
Periode: september tot en met juni
Waar: Schansweg 1a te Uden
Aanmelden bij: Peter Aarden, 06 8320 0783
Bijzonderheden: helm is verplicht, knie- en elleboogbeschermers worden ten zeerste aangeraden (zeker voor beginners)

Iedere zaterdagochtend drinken we na de trainingen met elkaar gezamenlijk koffie/thee bij onze Almhütte Bedaf.

Copyright (c) 2023 Langlaufvereniging Bedaf | Alle rechten voorbehouden | Privacy | Langlaufvereniging Bedaf - Schansweg 1a - 5406 TP Uden | door ineendag.online