WIL JE KENNISMAKEN MET HET LANGLAUFEN, ROLSKIËN, CROSS SKATEN OF NORDIC WALKEN? KOM NAAR BEDAF VOOR EEN PROEFLES, CURSUS OF TRAINING.
Heb je belangstelling voor een van onderstaande proeflessen, cursussen of trainingen? Neem dan contact op met Ann Ketelaars, 0413 364 310 – 06 2940 5292 of stuur een e-mail naar lessen@bedaf.nu.

Alle proeflessen, cursussen of trainingen vinden plaats bij onze Almhütte, Langlaufvereniging Bedaf aan de Schansweg 3a (naast Gasterij de Pier) in Uden.

Cursus klassiek langlaufen op onze kunststofloipe – data in overleg
Heb je plannen om te gaan langlaufen in de sneeuw maar ben je nog niet zo ervaren? Bereid je dan voor op onze kunststofloipe en volg een cursus van 5 lessen op zaterdagmorgen van 11.00 tot 12.15 uur. Je krijgt les in stijgen, dalen, remmen, de diagonaalpas, de dubbelstoktechniek en het wisselen van loipespoor. Kosten: € 60,- per persoon inclusief het gebruik van schoenen, ski’s en stokken. De cursus start bij minimaal 4 personen.

10 Strippenkaart sneeuwfit – oktober tot en met maart
Ben je een geoefende langlaufer? Van oktober tot en met maart kun je naar keuze op zondagen van 10.00-11.00 uur en op woensdagen van 10.00-11.00 uur en 19.30-20.30 uur met ons meetrainen. Je koopt 10 trainingen voor € 60,- pp.

Proeflessen rolskiën, cross skaten, biatlon – zaterdag 30 maart, 6, 13 en 20 april 2019, 11.00-12.00 uur
De proeflessen zijn een unieke kans om kennis te maken met de langlaufonderdelen rolskiën, cross skaten of biatlon.
Kosten proefles rolskiën of cross skaten € 5,00 pp.
Kosten proefles biatlon € 7,00 pp.

Privélessen rolskiën, cross skaten, biatlon of nordic walken – data in overleg
Wil je je techniek verbeteren? In de privélessen komen alle technieken van het desbetreffende sportonderdeel aan bod.
Kosten € 60,- pp voor 2 lessen van 1,5 uur.

Cursus cross skaten of rolskiën – data in overleg
Wil je leren cross skaten of rolskiën? Volg dan bij ons een cursus van 5 groepslessen voor de prijs van € 60,- per persoon inclusief het gebruik van schoenen, cross skates of rolskies en stokken. Data, tijdstippen en locatie stellen we in overleg vast. De cursus start bij minimaal 4 personen.

Proefles nordic walken – zaterdag 6, 13 en 20 april en 4 mei 2019, 11.00-12.00 uur
Wil je weten of het nordic walken iets is voor jou. Neem dan een proefles. Kosten: € 5,00 per persoon per les. Meenemen: wandelschoenen of stevige schoenen. Aanmelden bij Gerda Draad, 06 4969 4153 of stuur een e-mail naar: nordicwalken@bedaf.nu onder vermelding van je naam, emailadres en telefoonnummer. Kom je met meerdere mensen, vermeld dan de namen van alle deelnemers in je mail.

Cursus nordic walken – data in overleg
We bieden een groepsprogramma aan van 4 lessen van 1,5 uur voor de prijs van € 36,- per persoon inclusief het gebruik van poles. In die 4 lessen maak je kennis met alle basistechnieken. Heb je interesse? Neem dan contact op met: Gerda Draad, 06 4969 4153 of stuur een e-mail naar nordicwalken@bedaf.nu