1 07, 2018

Tropische temperaturen bij run-bike-run 2018

By | 2018-07-05T10:39:35+00:00 July 1st, 2018|Conditietraining, Evenement, Event, Uncategorized, Wedstrijd|0 Comments

Uden, zaterdag 30 juni 2018 -  Bloed, zweet en tranen:  de alom bekende uitdrukking die verwijst naar alle inspanningen die je moet leveren om een mooie prestatie neer te kunnen zetten. En op zaterdag 30 juni wel zeer toepasselijk bij de run-bike-run, de jaarlijkse seizoensafsluiting van LLV Bedaf, want er werden tropische temperaturen bereikt. De organisator Ann Ketelaars opende het evenement en drukte de deelnemers op het hart om vooral op tijd te drinken en de vochtbalans goed op peil te houden. Alle posten werden vooraf van extra water voorzien, en in de loop van de ochtend werd hier gretig [...]

28 01, 2018

NK Langlaufen vrije stijl – 25 km.

By | 2018-01-28T14:46:02+00:00 January 28th, 2018|Classic style, Conditietraining, Evenement, Event, Free style, Klassiek langlaufen, Langlaufen, Marathon, NK Langlaufen, Noordse disciplines, Skating, Wedstrijd|0 Comments

Zaterdag 27 januari 2018 –  Om 09.00 uur in de ochtend  is het nog  -9 graden Celsius.  Koud en zuur, dus klappertanden tot de start…  De koude nacht had als gevolg dat het een hard en snel parcours was bij het NK Langlaufen marathon 25 km vrije stijl. De eerste dame (Anna van Rhee) kwam in 1h13:46 over de finish, de eerste heer (Max Teeling) in 1h04:41. Bij deze wedstrijd zijn er geen leeftijdscategorieën, er zijn prijzen voor de drie snelste vrouwen en mannen. In totaal namen 56 langlaufers deel, waaronder vijf Bedaf’ers. Zij skieden vier rondes van 6.3 km.  Mariëtte [...]

25 01, 2018

2x goud en 2x zilver bij NK-Klassiek 10 km.

By | 2018-01-28T20:59:14+00:00 January 25th, 2018|Classic style, Conditietraining, Evenement, Event, Jeugdtraining, Klassiek langlaufen, Langlaufen, NK Langlaufen, Noordse disciplines, Teamuitje, Wedstrijd|1 Comment

Donderdag 25 januari 2018 - Vandaag was de tweede belangrijke NK-wedstrijd, de 10 km klassiek. Een maagdelijk wit startterrein, een strakblauwe hemel, perfecte sneeuw en een temperatuur net onder het vriespunt.  Betere omstandigheden zijn niet mogelijk. Allereerst ging de jeugdwedstrijd weer van start, twee rondes, met een totale lengte van 1,6 km.  Ook deze keer was Lukas Jakobs overtuigend winnaar in de klassieke stijl en hij werd daarmee Nederlands Kampioen bij de jeugd onder de 12 jaar. Bij de 10 km wedstrijd verschenen acht Bedaf’ers aan de start. Katja Kleinveld presteerde uitstekend  en toonde zich vandaag de snelste dame van [...]

24 01, 2018

Vier medailles bij NK-Skate in St. Ulrich am Pillersee

By | 2018-01-26T10:33:49+00:00 January 24th, 2018|Conditietraining, Cross country skying, Evenement, Event, Jeugdtraining, Langlaufen, NK Langlaufen, Noordse disciplines, Skating, Teamuitje, Toertocht, Wedstrijd|2 Comments

Woensdag 24 januari 2018.  Het Noords Festival is al vele jaren hét evenement voor langlaufend Nederland met als belangrijkste onderdeel  de drie NK-wedstrijden:  7,5 km skate, 10 km klassiek en 25 km vrije stijl.  Nieuw dit jaar zijn de jeugdwedstrijden en een trainingsprogramma voor de jeugd om tegemoet te komen aan de toenemende belangstelling/deelname van jeugdleden. Het evenement vond plaats van 20 tot en met 27 januari op een nieuwe locatie, namelijk  St. Ulrich am Pillersee.  Veertien Bedafleden hadden ingeschreven voor deze week, waarvan negen wedstrijddeelnemers. De eerste helft van de week werd besteed aan trainingen en tochten, soms gepaard [...]

16 01, 2018

De mooiste winterwandeling van Nederland in het Brabantse Uden

By | 2018-01-18T19:18:51+00:00 January 16th, 2018|Conditietraining, Evenement, Event, Wandelen|0 Comments

Zaterdag 13 januari.  Juist als het buiten lekker fris is moet je gaan wandelen. Want wat is er lekkerder dan een frisse hap lucht, een koude neus? Op zaterdag 13 januari 2018 vond de traditionele winterwandeling van Langlaufvereniging Bedaf plaats. Het was alweer de derde keer dat deze wandeling werd georganiseerd. Als altijd was de enthousiaste Gerry Reuvekamp al vroeg op de vereniging om de grote hoeveelheid mensen te ontvangen. Los van veel trouwe wandelaars van de vereniging, ook veel niet leden die van heinde en verre kwamen: bijvoorbeeld uit Den Haag, Badhoevedorp, Voorburg en Heemstede.   Nadat ongeveer 40 mensen [...]

24 11, 2017

Herfstwandeling in De Maashorst

By | 2017-11-24T18:13:10+00:00 November 24th, 2017|Conditietraining, Evenement, Teamuitje, Toertocht, Uncategorized, Wandelen|0 Comments

Zaterdag 18 november 2017 - Jaarlijks wordt door Gerry Reuvekamp, trainster van de Bedafse Kuierlatten, een mooie herfstwandeling georganiseerd. Bijna was het weer deze zaterdagmiddag een onverwachte spelbreker…  om 13.00 uur barstte een hoosbui los, vergezeld van een stevige wind.  Maar de 17 wandelaars lieten zich niet kisten en getooid in hoeden, jassen en petten ging de groep op pad in het mooie natuurgebied De Maashorst. Er was een prachtige route met veel mooie plekjes uitgezet, die door de rust en de herfstkleuren een fraai geheel vormde. Gerry was op de hoogte van een aantal leuke wetenswaardigheden uit het verleden; [...]

25 06, 2017

Run-Bike-Run variaties 2017

By | 2017-06-30T20:39:34+00:00 June 25th, 2017|Conditietraining, Cross skating, Evenement, Nordic Walking, Skiken, Wandelen, Wedstrijd|1 Comment

Zaterdag 24 juni 2017.  Weer tijd voor de Run-Bike-Run, de jaarlijkse afsluiting van het trainingsseizoen. Het nieuwe concept van vorig jaar was een succes gebleken, dus voor herhaling vatbaar! Er kon gekozen worden uit hardlopen, fietsen, Nordic Walken en cross skaten in diverse combinaties en afstanden. Zo’n veertig deelnemers, tussen de 8 en 88 jaar, gingen vol animo van start. In de bossen rond de Bedafse bergen zag je ze op deze heerlijke koele zaterdagochtend heel enthousiast 6 kilometer Nordic Walken. Of 2 of 3 km hardlopen en 12 km keihard fietsen en weer 2 of 3 km hardlopen. En [...]

25 06, 2016

Run-bike-run in nieuw jasje

By | 2016-06-27T21:32:35+00:00 June 25th, 2016|Conditietraining, Cross skating, Evenement, Event, Nordic Walking, Rolskiën, Wandelen, Wedstrijd|0 Comments

Zaterdag 25 juni 2016 - De weersomstandigheden waren perfect en het aantal deelnemers boven verwachting. Maar er was dit keer dan ook voor ieder wat wils bij de run-bike-run. Dit evenement bedoeld voor leden wordt ieder jaar gehouden in de bossen en wegen rondom Bedaf in het laatste weekend van juni ter afsluiting van het trainingsseizoen. Behalve de oorspronkelijke run-bike-run (hardlopen-fietsen-hardlopen) in verschillende afstanden, konden de deelnemers kiezen uit alleen Nordic Walking, een combinatie van Nordic Walking en fietsen of Cross Skating en fietsen. Jong en oud deed mee. Sommigen om de conditie te testen dan wel in stand te houden. Anderen om [...]